5歲孩子一年長高多少釐米
經驗1.53W
正常情況下12歲以內平均每年長5-7公分,寶寶一年6公分在正常的範圍內。每個人的發育都不一樣,沒有統一的標準。
計算公式:標準體重=身高(CM)-105,重指數=體重KG除以身高的平方M2。
儘量讓寶寶飲食均衡,再就是保證足夠的睡眠,這樣每天晚上9--12點這是生長激素分泌的高峯期,這個時間睡覺有助於身高的增長。建議應適當的給孩子補鈣,平時加強營養,注意飲食的調理,健康合理的飲食習慣,控制主食的攝入量,每天多吃水果蔬菜之類的,加強體育運動,可以跑步跳舞,仰卧起坐引體向上之類的運動調理。
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