測血壓的正確方法

1、測血壓的正正確方法：每天早中晚各選一個時間，測量一次，做記錄（2次也可以，但要過5分鐘左右）用2周左右的時間，都在同一時間測量，保證相同的時間點，相同的體位，相同的情緒。然後計算平均值。

2、找出你的血壓在一天裏高點和低點的時間及波動範圍。

3、或做個血壓曲線圖，即每兩小時量一次，把時間與數值做在座標圖上。血壓高峯前30分鐘用降壓藥就可規範的治療。