張掖會有高原反應嗎
張掖市區海拔1400多米。張掖七彩丹霞海拔高度在2000米至3800米之間,平均海拔1850米。來張掖旅遊一般不會高反的,但是還要注意一些,平原地帶的人過去可能會出現一點反應。
高原反應症狀:初到高原,一般都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難頭痛、頭昏、口脣紫紺、心慌氣短等等缺氧症狀。高原反應產生的症狀每個人的反應表現形式各不相同。如果能夠恰當地保護自己,2~4天后,一般都可使上述症狀好轉或消失。
如何預防高原反應:初到高原地區,不要劇烈運動,不要暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多吃蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。慢慢去適應,為了以防萬一,可以帶點高原反應的藥。
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