看書和看手機哪個傷眼睛

看書和看手機哪個傷眼睛，要根據看書和看手機的使用時間以及年齡而決定。如果是年紀比較小的孩子或年輕人，看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子設備的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。所以這種情況，看手機的損傷程度或損害程度會較看書更強，看電子屏幕也會有過量的藍光進入眼睛，視覺疲勞的症狀也會更明顯。如果在老年人當中，由於老花的存在看手機症狀更明顯，特別是乾眼以及視覺疲勞的症狀，需要配戴一副防藍光的老花鏡，在看近處電子屏幕的時候就會感覺舒適，如果看書，配戴一副普通的老花眼鏡的就可以。