看手機時間久了眼睛花了怎麼辦
經驗1.81W
1、可以換一個護眼的手機貼膜,現在市場上有多種類型的貼膜,能夠防紫外線防輻射,對眼睛還會有保護的效果,尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合適的手機貼膜。
2、可以稍微休息一下,可以將手洗乾淨,然後靜靜的躺在牀上做10到15分鐘的眼保健操,能夠有效的解決眼睛模糊乾澀等症狀。
3、可以先放下手機,然後找到一處綠色的地方眺望,即便是看不清楚也沒關係,能夠有效的舒緩眼疲勞。
4、枸杞菊花茶,將枸杞和菊花一起放在杯子中,用沸水沖泡十分鐘即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的,緩解眼睛乾澀模糊等症狀,能夠起到非常好的保健效果。
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