枴杖的使用方法
枴杖和手杖是在下肢行動不便時常用到的輔助器械,例如有嚴重的髖關節、膝關節炎或有足踝疾病的患者,沒有傷病但是腿腳不便利的老年人也建議使用,那麼如何正確使用呢?
使用枴杖在當站直時,枴杖的上緣應在腋下2指左右。枴杖的扶手應在臀圍線的高度,或站立時雙手下垂,手腕橫紋的位置。當握住扶手時,肘關節輕微彎曲
行走時,身體略前傾,雙枴前移30釐米左右,開始時似乎是要用傷腿前行,實際上將體重移到雙枴上。身體在兩拐間前移,最終好腿落地撐住。當好腿站實後,雙枴前移準備下一步。行走時,要目視前方,不要看腳下
坐時,背對一把穩固(最好帶扶手)的椅子。把雙枴交到一隻手上,另一隻手向後摸到椅子,然後慢慢坐下。坐下後,把枴杖倒過來放在身邊夠得着的地方,避免枴杖滑倒
站起時,身體向前輕移,雙枴放到傷腿一側的手上,撐起身體,用好腿支撐。在上下樓梯時,一手扶樓梯扶手,一手握雙枴
上樓時,好腿在前,傷腿在後,用好腿帶着傷腿。下樓時,傷腿在前,好腿在後,用好腿一節一節跳下。如果樓梯沒有扶手,那隻能雙臂撐拐跳着上下了。記着“好腿先上,壞腿先下。”
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