蜂蜜可以和姜一起煮水嗎謝謝
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蜂蜜姜水湯做法:姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊狀,切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子裏,用200毫克温熱水衝開,切勿用高温熱水,或者放鍋裏熬,高温會破壞活性;薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻,然後就可以喝了。
喝法:早上喝1杯蜂蜜薑湯,一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯,30分鐘後再吃飯,或者各種水果。營養師認為,這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。胃口變小,食慾不是那麼瘋狂了;便祕很容易引起肥胖,偶食療後排便很通暢。
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