如何逃離中年危機

1、從身體上重視養生，人到中年，毛病就跟着來了，一定要注意養生，身體是革命的本錢。

2、從情感上釋放，人到中年，很多情感的事情在壓抑，使人活得沉重，適當去釋放，對於人來説，利大弊小。

3、心理上對自己寬容，為什麼中年人猝死的多，就是因為心理壓力過大所導致的，所以心理上對自己寬容，也是放自己一馬。

4、處境上要明白自己所要面對的，實際上，很多中年人處境不好，也是導致其中年危機的一個原因。

5、不要害怕，正視去面對，這才是化解中年危機的不二利器。