哺乳期吃多少橙子合適

熱敷的温度不宜過高，避免燙傷肌膚，一般熱敷的温度在60℃左右，温度略高於體温即可。50-80設攝氏度攝氏度之間都可以，如果涼了就換熱的毛巾，切記不要燙傷肌膚，熱水袋若温度較高，應該用幹毛巾隔開，避免其直接接觸肌膚。