外賣的危害都包括哪些

外賣雖然方便且美味，但長期吃，對身體會有傷害。其中一種後果，就是攝入過多油脂和鹽分。外賣食品多高油高脂，並且菜品結構單一，長期吃外賣容易引發胃炎、便祕等問題。如果再加上常常久坐不運動，還會導致肥胖，引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。