日式拉麪容易胖嗎
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日式拉麪容易胖,一碗市售的醬油拉麪熱量約五百至六百卡,約佔一天所需熱量的三分之一,若是用豬骨熬製而成的豚骨拉麪,熱量更高達七百至八百卡,要是再加上叉燒肉,將再增多一百卡的熱量。因而,對想要保持身材的民眾而言,吃拉麪時最好選用醬油拉麪,且不要將湯汁全部喝完,可減輕熱量的攝入。
每家拉麪店均強調自己的湯頭由獨特的配方熬成,不管各家拉麪店用何種配方熬成拉麪湯,底料的陳分都太高,不利於減肥,所以在外面吃日式拉麪的時候一定要注意。
拉麪自身沒有發胖的的威脅,但是拉麪的湯就很可能形成發胖的事實,所以在吃日式拉麪的時候最好不要喝湯,才能喝水或檸檬汁。
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