我的眼睛看起來無神怎麼辦

讓眼睛有神的方法：

1、保持健康體魄，精力充沛；

2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難；

3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈；

4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形；

5、補充營養食品，維生素A應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素B2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素B2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶；

6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力；

7、做護眼操。 頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。 將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。 將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。