冰山理論的幾個步驟

1、用7張紙依次寫下那些根源問題。

2、然後依次擺在地上，先讓訪客站在“個人行為”上，做必要的放鬆後讓他清晰地感覺到當下困繞自己的問題。

3、讓他走到“感受”上，問他這樣做有什麼感受。

4、達到目的後再讓他走到“感受的感受”上，問他為什麼會產生這樣的感受。步驟不是固定的，但是最終要走到“自己”上。

冰山理論：是薩提亞家庭治療中的重要理論，實際上是一個隱喻，它指一個人的“自我”就像一座冰山一樣，能看到的只是表面很少的一部分-行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山，包括行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我七個層次。