火龍果糖分低嗎

火龍果糖分是低的，從含糖量上來看它是介於蘋果和梨子之間，的確是屬於低糖水果，比香蕉、榴蓮這些水果低多了。火龍果的含糖量非常少並不代表它的升糖指數很低，火龍果的葡萄糖指數達到了100，果糖為23，葡萄糖指數遠遠超過正常水果，因為火龍果裏面有一大半都是葡萄糖，所以它吃起來不是很甜，但是吃了之後進入人體以後升糖的速度可不比蘋果慢。