吃餅乾對身體有什麼壞處

吃多了餅乾會導致蔬菜和纖維素攝取不足，從而誘發慢性胃腸疾病。因此，喜歡吃餅乾的人容易感覺疲勞，經常因睡眠不足而出現兩眼紅腫和頭痛。

餅乾裏含有各種脂肪。脂肪使餅乾柔軟、發脆的重要原料。餅乾生產企業處於規模生產的利益，主要是用精製食用油，而這樣的食用油都是經過脱色和過濾等化學工藝過程的產品。製作蛋糕的店鋪，雖然使用人造黃油等高級原料，但這樣的原料對人體也不會起到良好的作用。