古時候民間怎麼避暑

古時候利用水體給建築降温，保持在室內涼爽的温度。原理就是不斷將水提升到屋頂模擬降雨，通過水循環帶走熱量，給建築整體降温，水既能當動力又能當製冷劑。

夏日最好不要露宿。假如要露宿，則要做好預防工作，如多喝温水、噴灑花露水等。最好能用薄毛巾蓋腹部。此外，適當的午睡非常必要。它可使身體各系統得到休息，對健康大有裨益，也能提高下午學習工作效率。時長一般以半小時~1.5小時之間為宜。