七天見效民間豐胸
一、合理的飲食
對於青春期的女孩來説,吃一些豐胸的食物是對乳房發育有着姣好的促進作用的。對於成熟的女性來講,吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力。吃豐胸的食物對於胸部發育是有一定作用的,雖然不是很明顯,但只要堅持,也是會出現奇蹟的。
二、有效的運動
胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量,年齡在20-25歲的女人,是胸部發育最好的時期。所以,適度的增加胸部的脂肪量,能夠加強胸部的豐滿挺拔,是豐胸辦法中最自然、健康的辦法。平時可以做一些俯卧撐、單雙槓運動、瑜伽、能夠促進胸部發育,另外游泳能通過水的壓力對胸部有按摩作用。
三、適當的按摩
豐胸按摩是最受歡迎的方法,是通過採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。
具體步驟如下
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。每天晚上臨睡前用熱毛巾敷兩次乳房3-5分鐘,用手掌按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。按上述方法每天按摩1-2次,一段時間過後,就會看見很好的效果了。
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