人為什麼會在吃飯的時候吧唧嘴
人在吃飯的時候吧唧嘴是因為大腦異常。這是英國紐卡斯爾大學神經科學研究所通過實驗的出來的結論,吃飯經常吧唧嘴的人,他們的大腦前額葉部位至少會出現一處異常。吃飯吧唧嘴這一異常對人們的日常生活不會造成太大影響,但是吃飯經常發出聲響不僅會對他人造成困擾,也會影響周圍人對自己的看法。
這部分人坐下來吃飯時,儘量選擇安靜環境,摘掉耳機、調低電視的聲音,只關注自己發出的聲響,有助於改掉這一不良習慣。
安靜吃飯還有助於控制體重,如果能在吃東西時安安靜靜,只傾聽自己發出的細微聲音,可以極大地影響吃下的食物總量,控制熱量攝入。
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