個人衞生習慣對健康的影響有那些

我們要留意飲食衞生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部門。但也有病從口入這一説法。留意個人衞生和習慣，以保障自己的身體健康。好比，要保持個人清潔衞生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要曬一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯後要漱口;常常要打掃房間;這些講究衞生的行為習慣能使人們有效地抵禦病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛鍊，增強身體免疫力。留意公共場所的衞生。衞生與健康是緊密相連的。公共場所的衞生更為重要，在公共場所不講衞生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。