紅棗紅豆枸杞粥的功能性

紅棗紅豆枸杞粥可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。

紅豆：紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對水腫有益；還有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用。紅棗：棗含有維生素A、CEP，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。枸杞：用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，目昏不明。枸杞有延緩衰老、補腎、抗疲勞、降低血糖、等作用。