手指月牙怎麼補回來

要補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了。

月牙白：也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

首先則從月牙的為源説起，月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙，所以小孩子是沒有月牙的，許多老人也是沒有月牙的，但不代表他們不健康。