頭髮總是油怎麼解決

洗頭的次數不宜太過於頻繁，保持2-3天洗一次頭，不能天天洗頭。選用正確的洗髮水，最好是無硅油洗髮水，這種洗髮水是透明的，一般能控制頭髮出油多，建議不使用含有潤髮效果的護髮素和洗髮水。建議準備2-3款洗髮水輪流使用，不要認為哪款洗髮水好就一直使用一款。洗頭髮的水水温不宜太燙，太燙的水不僅傷害頭髮，而且不利於清洗掉頭發的污垢和油脂，保證40-46℃剛好合適。飲食注意以清淡為主，儘量不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，多喝水，從身體內部改善也是有效方法之一。