那喝什麼茶靜心呢
經驗1.55W
桑葚百合茶:可寧心安神。肝腎陰虛而虛熱內生,上擾心神則夜不成寐、煩躁不寧,給予桑葚補陰除熱,百合清心安神、陰復熱退、神清寧靜而安然入睡。
大棗粟米茶:可鎮靜、催眠。
大棗白茶:養血安神,適用於心脾兩虛、心慌乏力、食少倦怠、煩悶失眠者。
鮮藕茶:可改善熱證失眠者的睡眠狀況,對上焦痰熱所致的夜不成寐者效果尤為顯着。藕,生者甘寒,能清熱除煩,涼血散淤,且有安神作用。
標籤:靜心
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