躺着吃東西又什麼危害啊
長期躺着吃東西,食物可能滯留咽喉或食道,有一些會刺激胃部,從而引起食物返流、吸入氣管,誘發吸入性肺炎或支氣管炎。
有一些比較特殊的中風、癱瘓的病人,可能需要長期卧牀。這種病人在家屬或者護工幫他們吃飯時,醫生也會建議稍微把牀頭抬起來一點點。這樣的話,他吃飯時就會有一個作用力幫助食物順暢地流到胃裏。
吃飯姿勢:
1、坐着吃
最利於吸收,坐着的時候身體是一個非常放鬆的狀態,有助於食物順暢地通過食道進入胃裏,便於消化、吸收。坐着的時候,上身和大腿大概保持90度左右。因此選擇坐在餐桌前吃飯是最適宜的。
2、窩着身體吃
增加腹壓,有些家庭沒有選擇餐桌,而選擇坐在沙發上,或坐在小凳子上,用茶几當桌子來吃。人在這個姿勢吃飯時,整個身體是窩着的,這樣會增加腹腔壓力,不利於胃腸蠕動。
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