零食的意思是什麼

零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。

零食跟食用的時間點有關跟種類無關，比如一般南方人把麪食當做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產品零食、初加工零食和深加工零食，很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象，但對於老年人來説適當吃些零食對身體健康有益處。