酸奶和紅茶能一起喝嗎

茶葉中的成份會阻礙鈣在腸胃之中的吸收，茶葉有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可以抑制腸道對牛奶中脂肪的吸收，降低酸奶本身的營養價值，建議服用完其中一樣的半個小時之後在服用下一樣。