運動後體温會升高多少

正常人體體温為36到37度，平均36.5。少量運動之後體温會有所上升，應該能介於37度到38度之間，這都是正常的。

因為運動時肌肉收縮導致機體暫時性的產熱增加，散熱隨着機體出汗，血管擴張、神經調節等原因也會隨之增加，當產熱增加的幅度大於散熱增加的幅度時就會出現體温升高，體温升高的程度與運動的強度相關。運動後經休息，飲水、擦浴等措施體温會逐漸下降，主要與出汗散熱、神經調節有關，具體恢復的時間因人而異，也與運動強度有關，快者1-2小時即恢復正常，慢者可能持續1-2天后恢復正常。