如何排除體內濕毒
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排除體內濕毒方法:
1、多運動。
運動的排汗能夠排毒,還能夠有效地把多餘的濕氣排出來,並且有助於促進血液循環,促進新陳代謝。
2、蒸汗。
蒸汗有濕蒸和幹蒸,能夠促進身體的毒素排出,是一種“坐着就能夠排毒”的活動,能夠把體內的濕氣有效排出。
3、薏仁赤小豆湯。
薏仁與赤小豆是沒有什麼味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當水喝,能夠有效地祛除體內的濕氣。
4、清熱祛濕湯。
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用並能夠祛濕。
標籤:濕毒
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