如何消除體內濕氣
經驗2.64W
消除體內濕氣需要健脾和胃,不要過多的吃那些辛辣油膩的東西,要以清淡的飲食為主,吃東西不要過於偏鹹、偏辣,同時增加運動,促進新陳代謝。
濕氣是一種中醫理論概念,中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節,濕邪是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。
標籤:濕氣
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