太早用涼蓆會冷嗎

怕半夜冷的話在中間鋪一個攤子，冷的時候翻一個身就到攤子上了，熱的時候帶邊緣沒鋪到的地方就很涼快了，我就是這樣的。無論鋪用哪種類型的涼蓆，晚上使用時室温都不宜過低，尤其是不要長時間開空調，空調的温度也不能太低，否則“涼上加涼”，對身體沒有好處，尤其對體質弱的人來説更是如此。如果白天太熱，晚上又有點冷的話，可以在涼蓆上鋪一個薄薄的墊子，這樣晚上既不會涼，也不會太熱。