手臂應該怎麼瘦呢

1、打溶脂針

溶脂針是一種可以讓身體任何部位的脂肪都燃燒揮發的藥劑，這種藥物的作用就是把脂肪溶解從皮下組織脱離然後通過排汗離開身體，這種方法瘦手臂的效果非常好，而且不容易讓人出現後遺症，只是在打完針之後一週能不能做任何劇烈的運動。

2、擺臂運動

通過鍛鍊確實可以讓手臂上面多餘的脂肪消失，每天晚上吃完晚飯一個小時以後，站在室內比較寬敞的地方，然後揮動雙臂，可以來回擺，也可以畫圈，做一次至少要三十分鐘如果能夠每天都堅持不間斷的情況下，在兩個月左右就會有明顯的瘦手臂效果。