一米二的牀能睡兩人嗎

一米二的牀可以睡兩個女生或是兩個小孩，一個大人帶着一個小朋友也能睡得下，但是一個成年男性和一個成年女性或者兩個成年男性就睡不下了。

一米二牀的尺寸是120cm*190cm，是酒店標準間所用牀的尺寸，通常是建議一個人睡的。兩個人睡一個小牀可能會因為舒展不開，而不使用正確的睡覺姿勢，從而導致失眠、肌肉緊張、落枕等問題。長此以往不利於我們的身體健康。

對於小孩來説正是身體發育的時期，在小牀跟大人擠着睡會影響到睡眠。小朋友的睡眠非常重要，睡眠不足不僅會影響長個子還會影響白天上課。

對於女性來説，睡眠不足更容易變老，還會脾氣暴躁，長此以往會內分泌紊亂和月經不調。

對於男性來説，睡眠質量不好會更容易生病，據瞭解，每天晚上睡眠時間少於7小時就會傷及免疫系統，導致感冒風險增加3倍。每晚睡眠少於6小時更是會導致車禍危險增加3倍，休息不好就會疲勞駕駛，有一定的危險性。

兩個人睡最好選擇一米五或者一米八的牀，睡得好才能精神足，無論大人還是孩子都更有活力。