泡腳後能吹空調嗎
不可以馬上吹空調。泡完腳後避免馬上吹空調,泡腳是熱水,不僅只有腳部,全身和頭部都會不同程度的出汗,全身大部分毛孔張開,如果馬上吹空調,會讓毛孔快速關閉,不利於身體健康。建議將汗擦乾或過半個小時後再開空調,温度風速也不能調的過低和過快。
泡腳的注意事項:
1、泡腳的盆要選擇深一點的,因為泡腳時水要能沒過腳腕,木質為佳。不要購買帶臭氧殺菌功能的足浴盆,因為臭氧具有強氧化性,雖然有殺菌功能,同時也會殺死細胞,時間長了會讓腳部發黑。
2、泡腳的水温不宜過高。水温以40℃-45℃為宜。水温太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層乾燥甚至皸裂。
3、最佳泡腳時間段是晚上九點。此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血。
4、泡腳後要迅速用幹毛巾擦乾腳部,防止濕氣從腳底回到身體。擦乾後用按摩棒或者拇指適度按摩腳部。可以更好地促進足底血液循環,改善睡眠。
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