游泳時需要準備什麼
游泳時需要準備:
1、泳裝:泳裝是游泳時必備的服裝,選擇泳裝時,要以舒服,合身為準,泳裝既不要太寬鬆,也不要太瘦,太寬鬆的會導致隱私的暴露,太瘦太緊的,在水裏施展不開,也會把身體捆綁的很難受。
2、鼻夾:初學游泳者,最好準備一個鼻夾,鼻夾夾在鼻子上,就能夠防止嗆水,減少學游泳時的恐懼心理,等到游泳學會了之後,再慢慢嘗試着拿掉鼻夾就可以了,鼻夾只是一個過渡的輔助工具。
3、救生圈:對於剛學游泳的孩子,如果沒有大人在水裏陪伴,自己一個人在水裏玩兒的時候,最好戴上一個救生圈,這樣就可以避免危險,在水裏玩兒的更暢快。
4、泳鏡和耳塞:游泳時戴上泳鏡,可以讓眼睛在水下看的更清晰,也能夠預防細菌進入眼睛裏,導致眼睛上火,耳塞塞進耳朵裏,防止耳朵因為進水而發炎。
5、泳帽:在水裏游泳,泳帽是一定要戴的,戴泳帽既能夠防止頭髮污染水源,又能夠有效的保護頭髮,防止頭髮在游泳池裏整天浸泡變得脆弱發黃。戴泳帽時,泳帽應該將頭髮全部包起來。
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