花樣跳繩的概念是什麼

跳繩是具有悠久的歷史的傳統民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳繩”。

“跳白索”，原屬於庭院遊戲類，後發展成民間競技運動。跳繩是一種在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育遊戲。在《帝京歲時紀勝》中，曾記錄過清代北京元宵節民間娛樂活動時，所以稱跳繩為“跳白索”。

《松風閣詩抄》有詩記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”這種加伴唱的跳繩遊戲，娛樂性很強。跳繩有單腳跳，單腳換跳，雙腳並跳，雙腳空中前後與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可後。用長繩可兩人同時搖動，集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。