書法如何養生

書法養生因為書法能調節情緒，促進人的身心健康。書法是一門藝術，也是一種養生之道。可以説書法是防治心身疾病的非藥物療法。書法能養神，養神能練意，有效地減少或避免心理對於生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄雲外，這種全身心的投入，其作用不亞於練氣功、打太極拳。