坐月子多久

傳統的觀念認為坐月子就是產後一個月，在醫學意義上的月子是指生殖器官完全恢復到非孕前的狀態，所需要的時間段。除了乳腺以外，恢復時間段需要42天，這個時間段要比民間坐月子長。<br>所以產後坐月子並不僅僅簡單是指產後一個月內注意休息，注意康復，還是建議能夠在整個產褥期，也就是產後42天內都要注意休息，不要過早進行重體力勞動，避免發生子宮復舊不良、子宮脱垂等問題。與此同時，要注意加強營養，保持良好的精神狀態。