女孩子練跆拳道好嗎

女子練習跆拳道的好處如下：

1、強身自衞：在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脱險，達到擊退來犯保護自己的目的。

2、優化體態，改善身體線條：跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有很大的幫助。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

3、跆拳道的素質教育：跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衞等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性。