謝謝你的建議紅棗是補氣的嗎
經驗2.81W
紅棗,又名大棗。自佔以來就被列為“五果”(桃,李,梅,杏,棗)之一,歷史悠久。
紅棗的功效:
1、補氣補血:紅棗富含鐵,鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,吃紅棗可以補氣生血,適宜於體質虛弱,貧血者以及女性月經後食用。
2、養血安神:紅棗富含鈣,鐵以及豐富的黃酮類物質,能夠疏肝解鬱,養血安神,有明顯的鎮靜催眠和降壓作用,適宜於調理焦躁不安,心神不寧或睡眠不好的情況。
3、排毒養肝:紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用,適合那些肝功能比較差的人羣食用。每天用紅
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