如何預防胸變小

1、運動時一定要穿運動內衣。運動的時候，一定要穿運動內衣保護胸部，不管你是慢跑還是去健身房。特別是胸型本就不是很好的那些寶寶們，一定要格外注意了，除了運動內衣，平時自己穿的內衣也要好好選擇，不要覺得麻煩隨意買了回家，一定要上身試睬知道是否合適你。

2、不要過度節食，減肥期間多吃堅果和牛奶，並且保證蛋白質攝入。不管是減肥期間還是平時都不要刻意的去節食，減肥期間也要多吃奶製品，牛奶裏面含有豐富的蛋白質，可以幫助胸部變大哦，是個好東西。

3、運動與按摩缺一不可。女式俯卧撐可以讓胸部變挺拔，還有最重要的就是按摩了。橄欖油可以豐胸，便拿來按摩。