牛奶和蝦在一起吃
經驗1.28W
蝦和牛奶兩種食物都是屬於補充蛋白質的食物,而且這兩種食物的蛋白質都是比較優質的,所以説蝦和牛奶是完全可以一起吃的。但是需要的是在吃蝦和牛奶的時候量不能過多,因為如果攝入的蛋白質過多會導致腸胃的負擔加重,吸收不了的蛋白質,反而會引起腎結石,而且牛奶在喝的時候最好可以加熱一下,這樣可以使牛奶當中的營養物質被更好的進行吸收。
注意:蝦等海鮮食物和牛奶一起吃會使蛋白質凝結成塊,而且容易腹瀉等疾病,建議不要過量吃。
標籤:牛奶
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