游泳瘦哪裏 游泳最容易瘦哪裏
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1、游泳是一種全身運動,沒有對某個部位特殊的減肥效果。
2、由於人體在水裏散熱快,而且游泳需要全身運動,手腳、頭部一起運動拍打水面,加之水的阻力也大,人在水裏消耗的體能也比較多,對於想減肥的人羣來説,無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來説,還可以起到收腹瘦臀的作用,體型更加曲線美。
標籤:游泳
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