二噁英如何排出人體外
儘量多吃含有食物纖維和葉綠素的食物,這有助於將二噁英排出人體外。
二噁英進入人體以後,一般積蓄在皮下脂肪、腹腔內脂肪、肝臟、卵巢等部位。二噁英即使是遇到生物類藥品物代謝酶也是難以代謝和排泄的。一旦將二噁英攝入體內,就等於將其放進了儲藏室。一個人要想將體內的二噁英的50%排泄出去,至少需要7年半的時間!
隨着食物而進入體內的二噁英首先被小腸吸收,經過血液散佈到體內各部位,並將會隨着血液再被運送到其他的內臟和組織中。例如在肝臟的二噁英,會隨着膽汁而排到十二指腸,被小腸吸收後再次進入體內各部位,形成所謂“腸肝循環”,使二噁英始終難以排出體外。
可是,二噁英遇到食物纖維以後,相對來説要排泄得快一些。以食物纖維解毒,正是反利用“腸肝循環”這種特點,在二噁英由肝臟排出而被小腸吸收之前,以食用的纖維食物和葉綠素使二噁英附着在上面,然後隨着大便排出體外。含食物纖維最多的是各種粗糧,例如:苞米、高粱米及其米糠,其次為菠菜和蘿蔔葉。另外,葉綠素是體內二噁英的優良清洗劑。它有吸納二噁英的獨特功能,然後隨着大便排出體外,從而起到解毒的效果。
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