飯後多久可以洗澡
1、建議吃完飯後1小時可以洗澡,因為飯後立即洗澡,可以出現大腦和心臟缺血、缺氧的情況發生。因為吃完飯後,身體中大部分的血液流向胃部,使胃部血容量增多,大腦供血就相對減少。洗澡時由於周圍血管擴張,周圍毛細血管通透性增加,也會導致大腦供血減少,出現頭暈、低血壓等症狀,嚴重者可出現暈厥、腦血管疾病等,吃完飯消化一段時間後再進行洗澡,就會避免這種情況的發生。
2、吃完飯後立即洗澡也會導致心肌缺血,因為洗澡時周圍血管擴張,使迴心血容量減少,心肌供血能力下降,也會出現心慌、心悸、胸悶等症狀。建議洗澡的時間不要過長,以15-30分鐘為宜,以免引起大腦和心臟缺血癥狀。
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