三低一高指什麼
這“三低一高”指的是低鹽、低糖、低脂肪、高纖維,這是對於糖尿病、高血壓、冠心病患者的最佳飲食方法。低鹽飲食:
1因為長期吃鹽過多容易得高血壓、引起心力衰竭。
2低糖飲食因為多吃糖或含糖類食物,易導致血糖升高。血液中的含糖量過高,血小板易凝集形成血栓,容易引起冠心病,心肌梗死和心絞痛以及糖尿病。
3低脂肪飲食因為過多食用高脂肪、膽固醇的食品會使血脂升高、血液粘稠度增高,易於血栓形成.因為攝人總熱量過多,超過人體消耗,必然以脂肪的形式存積於體內,形成肥胖症,成為導致冠心病的主要因素之一.
4高纖維飲食,因為高纖維飲食有着許多不同於糖、蛋白質、脂肪這三大營養物質的特點。高纖維素飲食中的木質素還可以提高吞噬細胞和巨噬細胞的活力,提高免疫功能,減少因血糖升高而發生感染及癌的機會。固有降糖、降脂、潤腸作用。
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一級消防工程師成績怎麼查
1、登陸中國人事考試網-選擇頁面左側“成績查詢”,點擊進去。2、根據要求,輸入證件號碼(身份證)、姓名、驗證碼,點擊“查詢”。3、在成績查詢頁面,按照左側列表頁選擇當年的考試時間月份。...
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一年級入隊申請書簡短
尊敬的老師,我是一名一年級的學生,我希望能夠加入學校的少先隊,為學校多做一些貢獻。我喜歡團結、合作,樂於助人。如果我有機會加入少先隊,我會認真聽從老師和長輩的教誨,積極參加隊伍的各項活動,努力學習知識,成為一個優秀、能夠為校爭光的好隊員。...
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蜈組詞兩個字
蜈組詞兩個字有:蜈蚣、蜈蜊。蜈字讀作wú,蜈從蟲從吳,吳亦聲。吳本義為街頭説唱藝人,轉義為雜耍演員、雜耍表演。蟲與吳聯合起來表示一種像雜技團演員排着隊伍一起走路的蟲。...
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胡一刀打一生肖
胡一刀打一生肖是猴,胡字的筆畫數為九,因此對應的生肖是猴。生肖屬猴的人非常善於在人羣中打開局面,並且適應力極強。他們總是帶着一個微笑,給人帶來歡樂和輕鬆的氣氛。他們善於發現生活中的樂趣和快樂,並用積極的態度來面對困難和壓力。...