夏季去玩水需要注意什麼
1、首先想要玩水的話,要去有安全措施的地方,像海邊,河邊比較安全的地方,不要去比較偏僻的地方,以防溺水,出去玩水的時候最好不要一個人,最好有陪伴的朋友家人等。
2、另外如果是帶着孩子一起出去玩的時候,要特別注意孩子,一定要領着孩子,一直讓孩子在自己的視線之內,現在手機控低頭族比較多,為了孩子的安全,這個時候千萬要注意。
3、另外可能很多朋友去水邊可能是為了游泳,但是如果做過劇烈運動的話,切記不要直接下水,會使心臟加重負擔。果猛然跳進涼水中,體温急劇下降後,皮下血管會急劇收縮,汗孔閉塞,極易引發感冒、急性關節痛等,嚴重者可導致肢體癱瘓。
4、另外對於女性朋友來説,每個月總有那麼幾天特殊生理期,這個時候去海邊玩水時候要注意,女子在月經期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。
5、對於夏季温度比較高,這個時候一定忌空腹游泳:空腹游泳,由於身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖,一不小心可能會出現意外險情。
最後去海邊或者河邊玩水或者游泳的話,一定要最好防曬,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適。因為水温通常總比體温低。
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