如何判斷自己是否超重
看自己的體重是否合適,方法很簡單,用自己的體重(公斤)除以身高(米)的平方,即我們所稱的體重指數(BMI值)。計算出來,然後參考一下標準,就可以很精確地判斷自己是否超重。
體重過低。BMI值小於18.5,可能預示着其他健康問題。
正常體重。BMI值介於18.5-23.9之間,請繼續保持良好的生活方式。
超重。BMI值介於24.0-27.9之間,請通過合理飲食,有效運動,達到理想體重。
肥胖。BMI值大於等於28,説明你的體重超重了,請儘快用飲食、運動能量平衡的治療方法來減減肥吧。
例如:一個男性,身高1.75,體重85公斤,他的BMI值=85/1.75/1.75=27.8(公斤/平方米),然後根據上面的標準判斷,他的體重超標了。
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兒孫滿堂老人歡打一生肖
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鋼筋級別有哪些
一級鋼筋強度為300MPa,指hpb300鋼筋;二級鋼筋強度為335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400鋼筋;三級鋼筋強度為400MPa,指hrb355鋼筋;四級鋼筋強度為500MPa,指hrb500、HRBF500鋼筋。...
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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