走路跑步時腳踝響是怎麼回事

走路跑步時腳踝響，人們通常稱之為彈響。 一般來説，僅有彈響，外表不紅不腫，且無疼痛感屬於生理性彈響，無需特別處理。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，常因摩擦而發出聲音。

在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在部分人身上則聽起來較為清楚，尤其久坐的人體現更為明顯，主要在於關節間產生的潤滑液少，加大關節摩擦的損耗，便容易聽到彈響。需要注意的是，常聽到彈響的人容易骨折和關節受傷，所以進行高強度的運動需特別注意動作規範和正確，若聲響的頻率較高且聲音偏大，需儘早去骨科醫院檢查並進行治療。