4歲一天多少鋅
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鋅的需要量各年齡組不同,0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7—12個月的嬰兒為8毫克,之後隨年齡增長,對鋅的需求量緩慢遞增,一般4歲的寶寶,鋅的需求在15mg以內。到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲,人體對鋅的需求量就會下降,每天只需要攝入11.5毫克就夠了。
身體缺乏鋅元素,不僅會影響寶寶正常的肌體生長,還會出現飲食障礙,最典型的就是挑食、厭食、拒食。一旦發生,寶寶的食量就大幅減少,有時不吃飯也不會有飢餓感和食慾。
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