100克西紅柿多少卡
經驗2.02W
一個大的西紅柿,所含熱量大概43大卡,有瘦身作用。每100克西紅柿所含熱量為19大卡,一個大的西紅柿差不多半斤左右。西紅柿營養豐富,熱量低,適合在減肥期間使用,番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素還有很多微量元素。每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。
標籤:西紅柿
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